lidt om et stort vægttab

Kiwi- Spinatgreenie

IMG_9148 IMG_9149

Jeg havde set greenien rundt omkring og hørt udelukkende gode ting om den, men blendet spinat og banan? Jeg syntes, det lød for helseagtigt til mig. Men nu stod jeg med en masse kiwier som snart blev dårlige, så jeg tænkte, jeg ville give det et forsøg.

ingredienser

en frossen banan

3 kiwier i skiver

3 håndfulde frisk spinat (frossen kan helt sikkert også bruges)

1 tsk peanutbutter

1/2 dl soyamælk

en knivspids vaniliepulver (jeg bruger den fra urtekram)

1 spsk vaniljeproteinpulver (kan udelades)

pynt

chiafrø, kakaonips, granola, diverse bær eller tørret frugt

Sådan gør du: kør alle ingredienserne sammen i en blender og voila; et ekstremt mættende og lækkert måltid!

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

lidt om et stort vægttab